如何防止冰凍和寒冷：首先，盡量減少外出，隨時收聽天氣預報。關閉門窗，緊固室外構筑物，防止家中用水設備(水管、水箱)結冰開裂。外出時，戴帽子、圍巾、手套和口罩，衣服也應是保暖性強的棉質衣服。保持體溫。保持內衣干燥。穿保暖防滑鞋，確保旅行安全。鞋子應采用透氣性好的材料制成，如帆布、皮革等。穿橡膠和塑料鞋出汗后容易凍傷。又硬又緊的鞋子會阻礙腳的血液循環，容易凍傷。
當腳趾感到麻木(凍傷的跡象)時，你可以采取措施促進血液循環。
北京紅立方急救包廠家介紹說：如何抵御饑餓和寒冷：儲存足夠的食物和水。及時補充足夠的營養素，高熱量的蛋白質和脂肪食物應比平時增加。酒精和水不能產生熱量。天氣冷的時候不要喝酒。
如何保護人身安全：下雪后不要匆忙起床。首先檢查是否是大腿、腰部或手腕受傷。一般來說，大腿和手腕輕微骨折的患者幾乎不能活動;如果你有腰痛，不要隨意移動，因為如果你在腰椎骨折后隨意移動，在嚴重的情況下很可能導致關節脫位和下肢癱瘓。
凍傷的耳朵、鼻子或臉可以用溫暖的毛巾覆蓋。水溫應在傷者可接受的范圍內，然后緩慢上升。如果受影響區域在1小時內恢復了血色和感覺，停止;取暖;急救行動。其次，抬高患處以減輕腫脹和疼痛。
用紗布三角巾或軟衣服包裹或輕輕覆蓋受影響的部位。除非必要，否則不要破水泡或用藥。盡快就醫。特別是，不要摩擦或按摩受影響的部位，也不要輻射熱量來溫暖受影響的部位。加熱后，受影響區域不應暴露在寒冷中，也不應;“解凍”;用腳走路。大聲呼救周圍人員，另一方面，盡快站起來。
